За окном — зима, а значит, пора обдумать, какой вы будете в новогоднюю ночь. Несмотря на то, что быть красивой никогда не рано и никогда не поздно, лучше — вовремя. И это время — сейчас!
Хотите вы этом году «не подкачать», но не знаете, за что взяться? Мы вам поможем!
Итак, для планирования нам понадобится ручка и календарь на декабрь.
Ведем обратный отсчет и делаем пометки.В этом году 31 декабря приходится на четверг, поэтому все приготовления к новому году нужно закончить в понедельник (28-го).
Разумеется, за исключением прически, макияжа и готовки.
К 31 декабря на вас должно идеально сесть новое платье, волосы должны быть здоровыми и чистыми, кожа — сияющей.
Если у вас бледная тонкая кожа, а вы хотите к празднику приобрести легкий загар — запланируйте посещение солярия. Желательно с 1 декабря, т.е. сегодня.
Первый день — три минуты.
Через два дня — еще 2-3.
Еще через два — 5 минут.
И с этого дня загораем по 5 минут через каждые двое суток.
Получится как раз положенных 10 сеансов, за которые светлая кожа без ущерба способна приобрести легкий ровный загар.
Сегодня же стоит записаться на все косметические процедуры, которые предстоит пройти в течение месяца.
На первые же выходные (5-6 декабря) запланируйте anti-age процедуры, если они вам необходимы, поскольку кожа после этих процедур восстанавливается 3-4 недели.
Если вы запланировали к новому году увеличить губы, сделать лазерную шлифовку лица, микродермабразию либо срединные пилинги, то и это пометьте «к исполнению» в первые выходные декабря, чтобы к празднику лицо похорошело до неузнаваемости.
Если кожа требует менее жестких процедур, можно сделать броссаж или вакуумную чистку лица за неделю до торжества (выходные 19-20 декабря).
Лицо до anti-age процедур, сразу после — и после полного восстановления
Если вы видите, что с наступлением холодов успели «наесть» себе проблемные зоны, то запланируйте в декабре каждый день вставать на полчаса раньше и делать 30-минутные тренировки натощак.
Поработайте над прессом, чтобы в новогоднюю ночь не прятать живот за какой-нибудь накидкой.
Начните приседать. Ведь расплющенную попу не спасет даже самое красивое платье.
А еще отжимайтесь, чтобы дряблые мышцы рук не стали ложкой дегтя в том медовом образе новой вас.
За месяц вполне реально сбросить от 2-х до 5-ти кг жировой массы и влезть в платье меньшего размера.
Для этого можно устроить себе 2 разгрузочных дня в неделю.
1) Углеводный день: нужно съедать 800-900 г. свежих фруктов и ягод, а так же тушеные с одной столовой ложкой масла овощи.
2) Белковый день: 400 г обезжиренного творога, литр 0,5% кефира, 3-4 баночки натурального легкого йогурта.
Сделайте разгрузочными днями те, когда у вас меньше всего дел (например, среда и воскресенье).
После 28 декабря — никаких соленостей и острого! Это убережет вас от отеков. Со сладостями тоже можно повременить, чтобы избежать высыпаний на коже.
С этого дня стоит также отказаться от агрессивных пилингов, поскольку они активизируют выработку кожного сала. Чем это грозит? Новогодний макияж поплывет, а на всех фотографиях ваше лицо будет светиться как начищенный самовар. Выбор за вами.
Британская телеведущая, которая сбросила 15 кг за 5 недель
Не стоит забывать про волосы. Каждые выходные декабря делайте питательные маски для волос, а после мытья не пересушивайте волосы феном, чтобы к новому году ваша шевелюра была такой потрясающей, чтобы позавидовала сама Рапунцель!
Если вы окрашиваете волосы, то сделайте это за 2 недели до праздника (выходные 12-13 декабря).
Во-первых, у вас будет время на то, чтобы сменить цвет, если этот окажется неудачным.
А во-вторых, он достаточно смоется, чтобы выглядеть более натурально, и не оставит предательских пятен на коже головы (вдруг краска попадется въедливая).
То же касается и окрашивания бровей.
Если у вас ломкие ногти, а в новый год вам бы не хотелось прятать свои ручки от окружающих, попробуйте делать масляные ванночки. Для достижения нужного эффекта вовремя, начинать нужно с первых выходных (5-6 декабря).
Рецепт ванночки: ¼ ст. подсолнечного масла, 5 капель витамина А (можно спросить в аптеке) и 3 капли йода смешать и разогреть на водяной бане до теплой температуры.
Держать в ванночке фаланги пальцев в течение 20 минут.
Ванночки нужно делать каждый день. Результат будет заметен через 2 недели.
Ногти, требующие лечения
Кожа рук также нуждается в уходе. Для того чтобы к новому году она не была сухой, следует приобрести крем с пентавитином в составе и пользоваться им каждый день. Это вещество накапливает влагу и собирает ее внутри кожи, а затем отдает.
Не помешает заранее присмотреть и платье. 2016 — год огненной обезьяны. Поэтому в фаворитах — красный и ярко-оранжевый цвета.
Но если вы больше доверяете модным тенденциям, нежели восточному календарю, то в выборе платья можете отдать предпочтение цветам, которые будут популярны в будущем году по версии Pantone LLC (организация-эксперт в области цветовоспроизведения, ежегодно составляет рейтинг ключевых оттенков.)
Например, марсала и глубокий бирюзовый (Бискайский залив)
Самые модные цвета сезона
Если ваш наряд классического кроя, то в украшениях стоит отдать предпочтение жемчугу. Он очень популярен в этом сезоне.
К экстравагантному платью можно надеть одну крупную сережку — это тоже тренд.
Подытожим.
Чтобы к 31 октября быть готовой к встрече Нового года на все сто, нужно следовать четкому плану.
1 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; записаться на все косметические процедуры на месяц; сходить в солярий на 3 минуты.
2 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; углеводный разгрузочный день.
3 декабря: Натощак 30-минутная тренировка.
4 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; солярий (2-3 минуты).
5 декабря, суббота: Натощак 30-минутная тренировка; антивозрастные процедуры, лазерная шлифовка лица, срединные пилинги, увеличение губ (нужное подчеркнуть).
6 декабря, воскресенье: Натощак 30-минутная тренировка; белковый разгрузочный день; сделать ванночку для ногтей; найти и купить крем для рук с пентавитином; сделать питательную маску для волос.
7 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; солярий (5 минут); сделать ванночку для ногтей.
8 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей.
9 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; углеводный разгрузочный день; сделать ванночку для ногтей.
10 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; солярий (5 минут); сделать ванночку для ногтей.
11 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей.
12 декабря, суббота: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей; покрасить волосы и брови; сделать аппаратную или вакуумную чистку лица.
13 декабря, воскресенье: Натощак 30-минутная тренировка; белковый разгрузочный день; солярий (5 минут); сделать ванночку для ногтей; питательная маска для волос; купить новогоднее платье.
14 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей.
15 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей.
16 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; солярий (5 минут); сделать ванночку для ногтей,
17 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; углеводный разгрузочный день; ванночка для ногтей.
18 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей.
19 декабря, суббота: Натощак 30-минутная тренировка; солярий (5 минут); сделать ванночку для ногтей.
20 декабря, воскресенье: Натощак 30-минутная тренировка; белковый разгрузочный день; сделать ванночку для ногтей; сделать питательную маску для волос.
21 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей.
22 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; солярий (5 минут); сделать ванночку для ногтей.
23 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; углеводный разгрузочный день; ванночка для ногтей.
24 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей.
25 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; солярий (5 минут); ванночка для ногтей.
26 декабря, суббота: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей.
27 декабря, воскресенье: Натощак 30-минутная тренировка; белковый разгрузочный день; ванночка для ногтей; питательная маска для волос.
28 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; солярий (5 минут); сделать ванночку для ногтей; ВОЗДЕРЖАТЬСЯ от сладкого, соленого и острого!
29 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей; ВОЗДЕРЖАТЬСЯ от сладкого, соленого и острого!
30 декабря: Натощак 30-минутная тренировка; сделать ванночку для ногтей; ВОЗДЕРЖАТЬСЯ от сладкого, соленого и острого!
31 декабря: Наслаждаться праздником!
Спланируйте заранее свой новогодний образ, идите к нему каждый день — и будьте неотразимой!
Фото: uniquejanique.nl, fashiony.ru, biokrasota.ru и др.
Свежие комментарии